“小林，加油！”
一个老人突兀的出现在小孩的前面。在这初明的清晨只见一个少年抬起他那苍白的脸看着前面注视着他的老者。
少年微微一笑，倔强的紧咬着牙，身体因达到极限而不停的颤抖。表情痛苦的脸上浮现出一抹坚毅，对老者说道：“嗯，小林能坚持的住。”
少年的手，脚和腰上都拷着一个铁环，铁环后面由铁链连着，而铁链的末端却是连着一个铁球，脚手和腰上各连着一个铁球，其中腰上的铁球最大，全部一起加起来可能也有200公斤，铁球在沙滩上划过，留下了道道痕迹。
少年只穿了一件黑色背心和一条到膝盖的黑色紧身短裤，一身黑色的紧身打扮。一般像这种体力的锻炼都会穿的很松的，不然汗水出的太多会很不舒服。可少年并没有因为这样而不舒服。少年的脸上已是汗如雨下，鞋子里也已满是汗水，可是奇怪的是他的衣服和裤子并没有因为汗水而被打湿的迹象。从这一点看的出那衣服绝对不普通。小林自己也不知道是什么原理，他只知道可以吸汗其它还有什么功能就不知道了，至少目前没发现。
从很小的时候爷爷就把这内甲给了他穿上，并告诉他如论如何都不能把它们给弄丢了。那是在他五岁生日的时候爷爷送他的，当时还在纳闷爷爷为什么送一套衣服给他呢，但还是穿上了，可一穿上竟差点把他给压趴下，看来普通的一件衣服竟有20公斤之重。不是从小体质奇好可能连走路都是有问题。
木林肯定是当场就要脱下来了，可是看到爷爷那严厉的眼神却只有憋了回去。
曾经也向老妈求救，但爷爷在家中的绝对权威之下都是徒然。
也曾经尝试过离家出走、跳楼、服毒等等危险手段相威胁但都无用。最后只有屈服。仅五岁的小孩每天跟着爷爷训练，早起晚睡。
用爷爷的话来说身体就是我们最大的宝藏。那宝藏只有靠我们自己挖掘！不断的极限锻炼，使身体在极限中突破，这样的方法也的确极为有效。通过一次次体能上的突破，身体各方面都有了很大提升，经脉越来越坚韧，骨骼越来越坚硬。
但让小林有点绝望的是随着自己力量的提升那衣服却越来越重到现在总重量已有五十公斤了。真是痛苦无止境呀。
随着最后一声大吼今天的早训也终于完成了。随后就只看到木林脱力的躺在沙滩上，不停地呼吸着新鲜空气。
木林喜欢享受着极限锻炼后，肌肉里力量不断滋生的感觉。
一位老者慢慢的走了过来、这老者一身长袍加身，苍白头发下的脸并没有一丝老态。有的只是一身的仙风道骨。脸上尽是慈祥。
也幸好木林的体质不同于常人。不管再怎么魔鬼似得训练，只要不死第二天照样是生龙活虎的出现。
在这个世界，修真者主要是吸收天空游离的五行元素，这是修真的基础，所以人们称之谓元力。当然五行之力只是大多数修炼者的选择，也有不少人会剑走偏锋，用另类的能量元力来修炼。
元力是基础，当元力的积累达到一定的量之后，就会有质的变化。元力在体内经过浓缩，除杂，到一定程度就会升华，那时候的元力更具有攻击性，元力也更加的深厚。那时候的元力人们把它们叫做精力。同样量的精力和元力前者是后者的十倍。在进行升华就是灵力，在就是那遥不可及的圣力，还有那传说中的神力。
灵力和精力的差距又是达到了百倍的差距，而圣力和灵力的差距更是达到了成千上万。圣力和神力的差距无可估量，唯有达到那一境界才能深有体会。
修真界分类是：元丹境，精丹境，灵丹境，圣丹境，神丹境。人们把每一次的突破升级认为是修炼的一个转折点所以又用“转”来形容。比如说元丹境一转灵丹境一转等等。每一个境界又有九个小境界，所以要进入下一个大境界都要进行九转，进行极尽升华，才能进入下一个境界。
而元丹境前三转又被称为炼体三转，这是个很艰难的过程，因为炼体是一个极其痛苦的过程。
不过有足够的灵丹妙药，天材地宝来弥补也是能轻松过渡这个阶段，但是这样始终是没有自己一步一个脚印打下的基础好。所以很多人还是会选着自己渡过这个看似不重要，但是却会影响以后道路的阶段。
当然不是每个人都能度过这三转，体质一般而又没背景的人，一辈子都不能度过这三转。因为当身体到达一定程度的就会达到极限，而达到极限后身体的潜能又不能觉醒，那么体魄的成长就会停止不前，一辈子都不能走上修炼一途。
只有体质佳者才能渡过着三转成功的走向修炼的路途，这就为修炼一途增加了一道无形的大门。身体是修炼者的根本，所以越早渡过那三转以后的成就就会越高。
其实不是谁规定必须到炼体三转过后才能修炼，而是只有过了炼体三转之后，身体才能承受住天地能量注入体内时对身体经脉骨骼的冲击。冒然引天地能量入体结果只有爆体而亡。
人的身体才是修炼的关键，未来的成就就要看体魄的强度，只有容器越大才能装下更多的力量。
老者满意的点了点头，看着这并不强壮，但是却充满力量的少年，脸上有着一抹溺爱的笑容，看向少年的眼神也是越发的慈祥，道“小林呀，训练了一早上了，你也饿坏了吧，快回去吃点东西吧，我……”
还没等老者说完，木林就已经跑得不见了踪影，那还有一丝的倦意，只听远处传来木林那兴奋的声音“爷爷，我先走了，回见！”
老者也是无奈的摇了摇头，知道木林喜欢吃，这甚至已经成为兴趣了。
在老者无奈摇头的时候，远处空间出现片刻的扭曲，一道佝偻的身影突然出现，默默地注视着这一切。
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