沈龙吩咐一声，收起了传讯盘。
沈龙走进练功室，他盘坐在一张红色蒲团上，打坐调息。
一盏茶的时间后，沈龙睁开了双眼，取出一枚红色玉简，贴在眉心，神识浸入其中。
过了一会儿，沈龙退出了神识，脸上露出若有所思的表情。
他取出一个精美的青色玉盒，打开玉盒，里面有一颗血色莲子，这是千年三叶血莲的莲子，他一共得到九颗。
他将莲子往前一抛，让其漂浮在半空中，喷出一股三色火焰，包裹着莲子。
在高温下，莲子慢慢涨大。
沈龙拿起一块血色玉石，丢入三色火焰之中。
在高温下，血色玉石出现融化的迹象，最终化为一滩血色液体，慢慢凝练成一截截骨头。
第287章 本命灵禽进阶
二十年的时间，很快过去了。
练功室的大门打开了，沈龙和一名身材高大的蓝衫青年走了出来，蓝衫青年只有筑基初期的修为，他是沈龙的化身沈海，修炼水系功法《千浪诀》。
《千浪诀》来自天鬼门元婴修士，共有十二层，此人杀人夺宝得到的。
《千浪诀》的神通不小，在海上斗法，能够发挥不小的优势。
沈海目前修炼到第四层，距离筑基中期不远了。