('什麽是Ai？
这个提问往往是我们生命中最重要的命题。Ai，能让两个陌生的人连结起来，成为彼此无可取代的羁绊，就像连着枝子的葡萄一样，Ai能使我们的生命变得饱满。
但很多时候，我们想Ai，却不敢Ai；我们渴望Ai，却不敢渴求。
Ai，偶尔会成为生命中的枷锁。
缺乏Ai，会让我们恐惧与他人的关系；过多的Ai，又会令我们难以承受和回报。
Ai，有时会使我们失去自由和自信。
那麽，到底什麽才是真正的Ai呢？
在我成长的过程中，也时常就这个问题不断扪心自问。
我想过很多种可能的解答：Ai，是你会不想失去某个重要之人，你会不自觉地想像失去他的那一天，去预演如何和挚Ai道别；Ai，是你愿意无私的牺牲自我，愿意让自己变得卑微渺小，变成完整对方世界的一块拼图；Ai，可以是你为了那个人在岁月中蹉跎，放弃梦想和人生意义的追寻。
Ai有各种模样，有各种解释。但真正的Ai只有一种。
我想，真正的Ai大概就是Ai一个人像Ai自己一样。
倘若想要练习如何去Ai，Ai自己会是一个不错的选项。
因为Ai是一种成全，而并非是纯粹的牺牲或迁就。如果总是放下自己全力去Ai一个人，那麽你一定很快就会感到疲乏。毕竟对方给予你的Ai可能不及你付出的十分之一，甚至更少。你会渐渐发现Ai变成一种交易，需要对等的衡量。
内容未完，下一页继续阅读', '')('这是人的本X。我们谁也不会自愿在关系里吃亏，就算是因为Ai而一时妥协，时间久了，我们也会慢慢察觉天秤的倾斜。到时，我们将很难与对方站在同一阵线，难以用公平的心态去与之对视。仰望对方的，会觉得对方好像变得陌生；俯视对方的，会觉得对方似乎变得遥远。
真正的Ai，需要一视同仁的平等。
这就好像一群在葡萄园采收庄稼的工人，不论早到还是晚到，最後领到的工资皆是相同——庄园的主人对待每位工人都是公平的，没有偏Ai。
其实我们付出得多或少，都只是为了领受一份Ai。
或许有人会问，那我付出了那麽多，我是那个一早就去葡萄园工作的工人，为何我收到的薪水和那个最後才姗姗来迟的工人领到的是一样的份？
如果要付出那麽多才得到Ai，那我宁可摆烂。
我想是的。不论你好或坏，优秀还是摆烂，我们最终寻求的Ai都是一样的。
所以先从接纳并Ai自己开始吧。不管你是灿烂，还是糜烂，你都要懂得给自己一份Ai。
Ai自己不需要付出那麽多，不需要牺牲，不需要改变。因为你就是值得被Ai的模样。我们可以做自己葡萄园的主人，不论今天的自己是早起忙碌一整天，还是无所事事的浪费时间，我们，都值得被自己所Ai。
当我们不再为了被Ai而努力，这样的Ai就不再会是一场交易，而是无条件地给予。
我Ai你，是因为你是你。
【本章阅读完毕，更多请搜索领看中文http://m.25shuwu.cc 阅读更多精彩小说】', '')('我们的生活中总是充满各式期待。期待，像是我们日常生活中的调味料，因为有所期待，所以日子变得温暖；因为有所期待，所以他人变得不再平凡。
我们期待能遇上更好的别人，以及更好的自己。我们期待一切都在变得更好，用期待摆脱过去的Y霾与失去，我们期待未来能够拥有更多，用期待填满对未知的恐惧。好像只要用力去期待，我们的人生就会变得光彩。
你也曾经期待过明天或是某个人吗？
有期待的感觉很好，你会变得正向乐观，好像所有的事物都指日可待，未来可期。
然而，当期待落空，我们又会跌落绝望的深渊。
好像那样闪耀的期待只是一场梦。我们再也不会期待了，因为太多的期待让我们受伤，让我们失望。
我们期待偶像的演唱会取消了。我们期待对方的示Ai却落空了。我们期待会中乐透但奖金是属於另一个更幸运的人。我们期待天气会放晴却等人一整天的Y雨。
我们期待自己变得更好，但事实是变得更糟了。
我们期待过每一个人和每一项事物，但b起期待成真，我们更常需要承受的是期待背後失落的不堪。
在成长的路途中，我们慢慢学会收起期待，学会谨慎以待每件将来的事。
少了期待的日子，变得平淡无奇。失去期待的我们，只能学习如何洒脱。
但我们真正学会洒脱了吗？
我们心底还是多少会有所期待的吧。
如果觉得期待很难受，那麽不要期待也没关系。
内容未完，下一页继续阅读', '')('但是你要相信。要相信未来所发生的一切都不至於太糟。
期待和相信是不一样的事情。期待，是一种希望假设，你希望并假设往後的日子会按照自己所想像的发展，但只要事情的发展走偏，你便会感到彻底的失望，因为你认为接下来发生的事会变得不好，会充满挫折和沮丧。
相反的，如果你相信，就代表不论未来是好是坏你都有把握能过好生活。你相信生活不会辜负你，即便遭遇重击，你仍会知道日子还是过得下去。你相信，所以你不会失望，不会动摇，不会放弃。
我曾期待过很多人，包括自己，包括生活，包括命运。但他们都让我失望了。
所以我选择不再期待，而是相信。
我相信没有什麽事物能再让我失望了；我相信即使努力过後得到的成果不甚满意，我也能为自己的付出感到自豪；我相信即便别人不回应我的Ai，我也能Ai这个全力去热Ai生命的自己。
我相信明天会是美好的。
所以害怕失望的话，就试着先相信看看吧。
如果不想相信生活，那你可以先相信自己。相信自己即使失望了，也不会至於绝望；相信自己就算失败了，仍然会等待机会重新来过；相信自己就算跌倒了，也能照顾好自己的伤口。
我们相信自己没那麽脆弱，相信自己在大雨中可以撑着伞继续前行。
每一次我们从失望中站起来，都是在告诉自己：「你看，你没那麽脆弱。」
每一次我们愿意再给生活一次机会，都是在练习相信：「你值得所有的好事发生。」
只要相信，生活中皆会有所转机。只要相信，我们就能把日子过好。
【本章阅读完毕，更多请搜索领看中文http://m.25shuwu.cc 阅读更多精彩小说】', '')('我们终其一生都在用力留下自己活着的证明。
有人热衷摄影，用相机镜头留住那些美好的浮光掠影；有人喜欢写日记，用文字记录自己努力生活的足迹；有人则热Ai考取证照，试图用知识堆砌自己的阅历。不论用何种方式，我们都希望能将自己活着的证明完整的保存下来，越多越好，直到生命的末了。
我曾试过用很多种方式记录自己活着。你现在正在的文字，正是其中一种。
但更多的，是生活中不易察觉的辛苦和疼痛。
为了申请奖学金和奖状，我熬了数个夜晚埋头苦读，帮我留下活着证明的，是我酸涩的双眼，以及回不去的近视度数。
为了走出失恋的伤痛，我喝了好几天的酒，帮我留下活着证明的，是我因酒醉呕吐而烧灼的喉咙，以及失眠的黑眼圈。
为了那些不容易的日子，我经过的地方都留下了有形和无形的伤痕。
那些伤痕，都是我用力活着的证明。
人们总是向往记录美好，而非记录不幸。我们在写日记时多少会掺进一些虚假，一些修饰，以及一些梦话。我们希望自己活着的证明是幸福的，是令人称羡的，而不是为了获得别人的同情才存在着。
我们用力活着，是为了想变得更好。
「好」成了一种记录的标准。证明优秀的奖状、代表经历的证书、象徵亲密的合照，或是意味富足的消费证明，每个证明，都是更好更好的足迹。
我们想要告诉大家：看哪，我们已经走这麽远了，我们已经攀得那麽高了。
我们要走向更大的世界，让自己变成格局更大的人。
内容未完，下一页继续阅读', '')('然而我们却忘了背後那些伤痕。它们也是造就我们能有今天的证明。
你也同样热Ai这些伤痕吗？还是你是将它们摒除在自己的人生记录之外呢？
我是热Ai它们的存在的。
我知道自己不是那麽完美，相反的，我既破碎又残缺。人生不是一个近乎完美的圆，而是一团杂乱复杂的线。
我们试图厘清它的轨迹，最终却无功而返。
就算弄不懂也没关系，我们不一定要解开所有人生的难题才叫做用力活着。
我们不必过於用力证明，只需好好活着。
我们可以允许自己哭泣、允许自己悲伤、允许自己退步、允许自己不幸，以及允许自己不那麽光鲜亮丽。
人其实是因为痛苦所以才能快乐的活着。我曾听过一个理论：人的大脑在因为多巴胺而产生愉悦感的同时，也会令你感受到痛苦。一旦多巴胺被释放，大脑就会减少被刺激的多巴胺受T的数量来适应愉悦之後的副作用，会以疼痛来平衡酬偿系统的天秤。如果摄入过多的快乐，天秤的平衡就会被打乱，而你也随之需要更多的痛苦去恢复它。
痛苦和快乐是孪生的。所以不要逃避痛苦，也不要试着去否定它。
允许你生活中的一切纪录。就像我允许自己心中的伤一直没有癒合，因为我知道这是我用力Ai过的证明。
因为热Ai所以疼痛，就是我用力活着的最佳证明。
【本章阅读完毕，更多请搜索领看中文http://m.25shuwu.cc 阅读更多精彩小说】', '')('很多时候，因为害怕别人看见自己的样子，所以我们选择戴上面具。
面具的英文「mask」和口罩的英文同译，就像口罩一样能保护我们远离病毒。
戴上口罩是害怕生病。那麽，戴上面具是害怕什麽呢？
我们害怕别人看见我们的什麽样子？
是动摇、不安、狼狈、旁徨、犹豫、恼怒、悲伤、尴尬、脆弱。
还有一切我们不想承认「那是自己」的瞬间。
我想更深层的原因，大抵是害怕他人无法理解并接纳那样的自己。我们总觉得应该要表现出沉稳、开朗、自信、坚强的模样，才能获得其他人的认同与喜Ai。这很重要，因为要被一个人喜欢是相当不容易的事。
被别人肯定，是一件值得开心很久的事。不只我们的外表，内在的心灵也需要迅速的成长。我们没有时间停留在悲伤，也没有时间处理愤怒。我们要躲避负面情绪的浪cHa0，并最好能在上面冲浪——像个厉害的专家一样。
於是我们戴上那样的面具。我们用面具隐藏自己对於浪cHa0的恐惧，而恐惧，源自於我们害怕被大浪吞没後，那些可能接踵而来的冷嘲热讽。
被人议论太难受了，所以，戴上面具吧，这样就没有人知道我真实的软弱。
我是一个习惯在难堪时戴上面具的人，面对生活中太多的不堪，好像只要戴上面具，「笑着」说一句没关系啦，我很好，就能抚平发皱的伤痕。
内容未完，下一页继续阅读', '')('但面具戴久了，会发现心没有感觉了。
明明是值得庆祝的事，却面带微笑感受不到快乐。
明明是应该悲痛的事，却面无表情感受不到难过。
明明是应该生气的事，却若无其事感受不到愤恨。
因为我们应该是看淡这一切的成熟大人。戴上面具，就意味着内心不能有波澜，不然这样就失去戴上面具的意义了，对吗？
b起被他人看见自己的弱点，我好像，更害怕没有感觉的自己。
当一切情感都失去意义，生活还剩下什麽？
大概只剩下那些面具吧。
拿下面具之後，我思考了很久很久。
我回忆起生活中，在尚未戴上面具的时候，我曾经有很多戏剧化的情绪和故事。
内容未完，下一页继续阅读', '')('曾经有朋友受不了我暴躁的脾气而离开我。
也有朋友在知道我的懦弱後毫不掩饰的嘲笑我。
更多的是因为我的不成熟而和家人频繁的吵架。
我以为在戴上面具後可以释怀，但反而却更耿耿於怀。因为我发现即使得到别人的称赞，我也不会快乐。那些压抑的情绪还在那里，等着我有一天去处理。
面具不过是让我暂时看不到它们罢了。
「你好脆弱。」「你真不懂事。」「你太情绪化了。」
是啊，我就是这样的人。这样拥有很多缺点的人。
但是还是有人愿意Ai我这样不完美的人。
在我拿下面具後，曾有人这麽对我说。
「我很喜欢你的真诚。」
内容未完，下一页继续阅读', '')('「很欣赏你的勇敢。」
「我好羡慕你拥有那麽多丰富的情感。」